Контакты

   Московская область, г.Коломна ул.Шилова 15.Б
  (496) 619-25-51
  8 (926) 608-80-00
  (496) 619-25-51
  Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.

Групповые тренировки являются основной формой проведения учебно-тренировочного процесса. Как правило, для всей группы определяется одно направление в изучении и совершенствовании технико-тактических навыков, используются все имеющиеся средства.

Тренировка в мини группе все то положительное, что несет в себе групповое занятие и отбросило главный минус - недостаточное количество времени и внимания которое может уделить тренер ученику в процессе обучения. Состав мини-группы 2-4 человека.

Детские тренировки

Наше будущее - в детском спорте. Он готовит продолжение и смену, настоящему поколению. Спорт не только помогает нормально расти и развиваться ребенку, но и играет важную роль в процессе его формирования как личности. Именно спорт помог многим уважаемым и известным людям стать теми, кто они сегодня есть. Детский спорт сегодня - это здоровье и благополучие нации в целом.

Родители, отдавая своего ребенка заниматься единоборствами, мечтают достичь одних целей: научить его защищаться в условиях напряженной современной жизни, чтобы он получил нормальное физическое и умственное развитие.

Занятия в нашем клубе, дают детям важные навыки самообороны и развивают целый комплекс физических качеств — гибкость, силу, ловкость, быстроту реакции, координацию движений, чувство равновесия, концентрацию внимания, выносливость. Тренировки способствуют гармоничному телесному развитию и отличной функциональной подготовке детей. Кроме того, дети приобщатся к культуре общения, развивают дисциплинированность, сосредоточенность, внимательность, умение работать в паре и в коллективе.

В клубе проводятся занятия как для детей младшего возраста (от 5 лет), так и для подростков (9-16лет). Тренировки проводятся в соответствии с возрастными физическими и психическими особенностями групп.

Группа от 5 до 8 лет (подготовительная).

Уроки с детьми этой возрастной группы направлены на гармоничное развитие координации, способствуют формированию правильной осанки, мышечной силы, гибкости, тренировке вестибулярного аппарата. Дети выполняют интересные парные упражнения и игровые задания, которые развивают воображение и мышление, способность быстро реагировать на различные сигналы, скорость двигательной реакции. Все эти навыки пригодятся ребенку в дальнейшем при переходе в  старшую группу через пару лет, уже непосредственно для изучения приемов и техники бокса и кикбоксинга.

На  занятиях ребята смогут выплеснуть свою энергию, научиться устанавливать контакт со взрослыми, а также обрести новых друзей.

Группа от 8 до 16 лет.

Здесь дети изучают приемы и удары,  защиту, занимаются общей и специальной физической подготовкой. В тренировку также включены специальные упражнения на развитие гибкости, подвижности суставов, укрепление связок и сухожилий, повышение эластичности мышц - то, над чем взрослому человеку приходится изрядно потрудиться, а ребенку, под руководством тренера, дается достаточно легко. В занятие включены игровые элементы.

И конечно же, при желании ребенка, возможно участие в разнообразных соревнованиях, получение разрядов и достижение профессиональных высот в спорте. Участие в соревнованиях,  делает детей уверенными в себе, решительными дисциплинированными, целеустремленными в достижении цели.

Итак, если Ваш ребенок хочет не только заняться спортом, но и научиться самозащите, обрести коллектив друзей, поверить в собственные силы - добро пожаловать  в наш клуб!

Copyright © 2016 Фитнес клуб “Легион” г. Коломна, ул. Шилова, д. 15б

При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка на legion-fit.ru обязательна!

Яндекс.Метрика