ABL (Abdominal - Buttocks - Legs) – силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с использованием степ-платформ, различных отягощений в виде гантелей, боди-баров или эспандеров. Уникальный комплекс упражнения специально разработан для женщин. Тренировка направлена на быструю и эффективную коррекцию проблемных зон.
Упражнения на мышцы пресса, ног и ягодиц способствуют их укреплению, позволяют снизить их утомляемость в течение дня, а также повышают мышечную выносливость.
Не секрет, что привлекательность женщины кроется в тонкой талии, подтянутых ягодицах и бедрах. Аэробика под названием ABL обеспечивает необходимой нагрузкой именно эти зоны, позволяя быстро добиваться желаемых результатов.
Сейчас 12 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте