ABL (Abdominal - Buttocks - Legs)

ABL (Abdominal - Buttocks - Legs) – силовая тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса с использованием степ-платформ, различных отягощений в виде гантелей, боди-баров или эспандеров. Уникальный комплекс упражнения специально разработан для женщин. Тренировка направлена на быструю и эффективную коррекцию проблемных зон.

Упражнения на мышцы пресса, ног и ягодиц способствуют их укреплению, позволяют снизить их утомляемость в течение дня, а также повышают мышечную выносливость.

Не секрет, что привлекательность женщины кроется в тонкой талии, подтянутых ягодицах и бедрах. Аэробика под названием ABL обеспечивает необходимой нагрузкой именно эти зоны, позволяя быстро добиваться желаемых результатов.


Copyright © 2016 Фитнес клуб “Легион” г. Коломна, ул. Шилова, д. 15б

При полном или частичном использовании материалов сайта гиперссылка на legion-fit.ru обязательна!

Яндекс.Метрика