Болезни позвоночника не случайно называли и называют болезнью 21 века. Действительно, работа все большего количества людей так или иначе оказывается связанной с сидячим образом жизни, что самым пагубным образом отражается на здоровье. С другой стороны, в качестве ответной меры, каждый год увеличивается количество различных фитнес клубов, где молодые и не очень молодые люди стремятся укрепить свое здоровье, внешний вид и даже добиться спортивных результатов. Появились инструкторы и тренеры по детскому фитнесу, где дети начиная с дошкольного возраста укрепляют свое здоровье, поскольку родители (и небезосновательно) полагают, что сидение за партой совсем не улучшает состояние позвоночника и сосудов. Одним словом, именно фитнес стал одной из главных противодействующих сил сидячему образу жизни на стуле, в автомобиле, дома. Разумеется, любые физические нагрузки должны быть нормированными и рассчитанными, в противном случае можно прийти не к укреплению собственного здоровья, а к его разрушению. Именно для того, чтобы этого не произошло, и все время, проведенное в фитнес клубе, прошло с максимальной пользой, там работают фитнес инструкторы. Фитнес тренеры и инструкторы это не просто люди, которые любят спорт, но специалисты, обладающие особыми знаниями, включающими в себя анатомию и биохимию человека, спортивную медицину, которые могут рассчитать нагрузки и составить спортивную программу, проконсультировать по правильному питанию. Обучение фитнес тренеров включает в себя самые разные дисциплины, например, курсы тренеров по пилатесу или фитболу, инструкторов по аквааэробике и кросстренингу.